Защититься от вирусных заболеваний помогают морская капуста, имбирь, пищевые лилейные растения — лук и чеснок. Из специй это карри и куркума. Ягоды и все виды капусты можно есть для профилактики различных инфекций. Употреблять их надо в натуральном виде и без пищевых добавок.