Российские стоматологи заявили, что зубы нужно чистить не реже двух раз в сутки. По словам врачей, вечерняя чистка гораздо важнее утренней.

— Днем мы постоянно употребляем пищу, которая обладает способностью механического воздействия на поверхность зубов, она очищает их. Во время разговора, приема пищи, питья воды наши слюнные железы активно работают и выделяют в полости рта вещества, защищающие от кариеса, — сообщила агентству городских новостей «Москва» директор Института стоматологии имени Боровского Первого московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова Ирина Макеева.

— Вечером и ночью мы находимся в условиях повышенного риска возникновения кариеса, концентрация защитных факторов падает. Поэтому важно, чтобы зубы перед сном были чистыми, не возникало благоприятной среды для их разрушения, — уточнила стоматолог.

Также она подчеркнула, что для чистки зубов рекомендуется пользоваться двумя типами щеток — обычной и монопучковой.

— Обычную щетку лучше использовать при общей чистке зубов утром и вечером, монопучковая хорошо подходит для труднодоступных поверхностей, например, для задних поверхностей дальних зубов, — подытожила Ирина Макеева.

Ранее стоматологи рассказали,  что использование жевательной резинки после каждого приема пищи в течение 10–15 минут помогает сохранить здоровье зубов и поддержать в тонусе жевательные мышцы. Также они отметили, что следует выбирать жвачку с минимальным содержанием сахара и красителей.

Читайте также: Стоматолог назвал продукты, провоцирующие болезни зубов