В Роспотребнадзоре рассказали, на что обращать внимание при покупке.

По словам экспертов, больше всего пользы организму принесут свежевыжатые соки — однако их нужно выпивать сразу, они не подлежат хранению.

Менее полезными будут восстановленные соки. А вот от частого употребления нектаров, сокосодержащих напитков и морсов лучше отказаться. Настоящего сока в них содержится лишь 10-15 %, все остальное — это сахар, пюре, аскорбиновая кислота и обилие красителей.

Ранее были перечислены продукты, способные быстро успокоить.