Не рекомендуется терпеть храп спящего рядом человека, так как это не только отражается на его качестве сна, но и мешает партнеру полноценно выспаться. Об этом рассказал доктор медицинских наук, невролог, ведущий научный сотрудник НИКИО имени Свержевского столичного департамента здравоохранения Михаил Тардов.

По его словам, храп оказывает негативное воздействие на спящего рядом человека даже в случае, если тот от него не просыпается.

— Это приводит к тому, что сон не дает возможности отдохнуть, и, напротив, вызывает повышенную сонливость в дневное время; которая не просто ухудшает качество жизни во время бодрствования, но может быть опасна – особенно для водителей и лиц, работающих с движущимися механизмами, — подчеркнул Тардов.

При этом выходом из ситуации для одного из супругов может стать раздельный сон. Тем не менее, он влечет за собой риски для храпящего человека. Когда кто-то находится рядом, он может заметить остановку дыхания во сне — апноэ. Храм является одним из основных симптомов этого синдрома, передает агентство городских новостей «Москва».

Тем, кто храпит во сне, рекомендуется обратиться к врачу и выявить возможные причины, а также возможности их решения. Медицинская помощь может решить множество проблем, о которых сигнализирует храп.

Читайте также: Названы самые неподходящие звуки для будильника