Жители России стали покупать больше мелатонина, который является синтетическим аналогом биологического гормона и служит естественным снотворным, информирует NEWS.ru.

Уточняется, что в 2015 году граждане приобрели 768,1 тысячи пачек такого средства, а в прошлом году — 2,26 миллиона упаковок. Есть мнение, что хорошие продажи обусловлены рекламой, в которой говорится, что мелатонин является универсальным средством для лечения нарушений сна.

Руководитель Центра медицины сна МГУ Александр Калинкин объяснил, что этот подход неверен, ведь в настоящее время известно о более чем 80-и видах таких расстройств. Каждый из этих недугов предполагает специфические диагностику и лечение.

— Да, может быть, это коммерческий успех, но не думаю, что это многим людям помогло. Потому что показания на самом деле для назначения мелатонина достаточно узкие, — пояснил он.

Специалист отметил, что в стране многие люди недосыпают. Он уточнил, что за последние 100 лет средняя продолжительность сна уменьшилась с 8-и до 6-и часов. По его мнению, это происходит в связи с нехваткой времени для сна, а также частым употреблением кофе и энергетиков.

Ранее врач-сомнолог Елена Царева рассказала, что недостаток ночного сна можно компенсировать, если поспать после утреннего приема пищи. Продолжительность такой восстановительной процедуры не должна превышать 45-и минут, передает «МИР 24».

Источники: news.ru, mir24.tv

Читайте также: Кардиологи объяснили «химическую теорию» важности правильного сна