Близится самый нежный и весенний праздник — 8 Марта. Не ограничивайтесь обменом подарками, проведите этот день интересно и ярко. Как это сделать, рассказывает психолог семейного центра «Кутузовский» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Людмила Ткаченко.

Семейный ужин

Соберите за одним столом ваших близких и друзей. Не стремитесь взвалить на себя все заботы, лучше предложите приготовить что-то вкусное и необычное вместе. А можно дружной компанией отправиться в любимое кафе, ресторан или устроить пикник на свежем воздухе. 

Почему это работает: 

Близкие люди могут дать хорошую эмоциональную подпитку, ощущение покоя и безопасности. Сегодня нам всем не хватает именно живого общения. 

День красоты

Отдохните от рутины и устройте себе день красоты. Отправьтесь в спа-салон, к массажисту, парикмахеру или косметологу. Весна — самое время расцветать и преображаться. 

Почему это работает: 

Желание быть красивой — естественная женская потребность. Но в современном ритме жизни часто не хватает времени на себя. Многих женщин буквально окрыляет поход к косметологу или даже простой маникюр. Они становятся увереннее, испытывают меньше эмоционального напряжения. 

Встреча с подругами

Устройте домашний девичник с просмотром любимых фильмов и сладостями, шумную вечеринку в клубе или караоке, культурный поход в театр или на выставку. Это отличная возможность зарядиться энергией, получить женскую поддержку и отвлечься от рутины. 

Почему это работает: 

Женщины по своей сути более эмоциональны, чем мужчины, и поэтому с самого детства привязываются к другим представительницам своего пола. Общение с подругами нужно для стабильности эмоционального фона, выговориться и получить поддержку от других женщин — очень важно. 

Квесты и игры

Давно хотели посетить тематический квест? Попросите близких составить вам компанию и выбирайте понравившийся. Если же вы любитель настольных игр, собирайте команду и отправляйтесь в одно из антикафе города. 

Почему это работает: 

Игры важны не только для детей, но и для взрослых. Те же самые квесты поднимают жизненный тонус, способность к концентрации внимания. Побеждать в играх — вырабатывать у себя «привычку успеха», что очень важно для женщин. А еще игры — отличный способ борьбы со стрессом, укрепления взаимосвязи со своим внутренним ребенком.

День творчества

Посетите творческий мастер-класс, выставку или фотосессию. Кстати, на такое мероприятие не обязательно идти одной, можно взять с собой подруг, маму и всю семью. Такой «творческий праздник» запомнится очень надолго.

Почему это работает: 

Заниматься творчеством необходимо для самовыражения, гармонии и самореализации. Важен не результат, а процесс. Он поддерживает творческую женскую энергию, это приводит к спокойствию и гармонии в жизни.

Читайте также: «Личностный рост или мужчина»: Сябитова назвала настоящее предназначение женщины