Бессонная ночь и другие нарушения сна вызывают желание поесть вредной пищи в вечернее время. Причем такая тяга наблюдается чаще у «сов», чем у «жаворонков». Об этом сообщили РИА Новости, ссылаясь на слова невролога-сомнолога Елены Царевой.

Утром такого желания не возникает из-за того, что кортизол высокий для пробуждения организма. А вот вечером из-за смещения пиков людям хочется баловать себя мучным, жирным и сладким. «Совы» намного чаще «жаворонков» предпочитают вечернюю трапезу, именно поэтому среди них встречается больше людей с лишним весом, гипертонией и другими проблемами.

Однако сомнолог отметила, что вышеописанное может быть связано не с вынужденными условиями, а со стрессом. Это называется синдромом «ночной еды».