В понедельник, 9 марта, стало известно об интересном исследовании японских ученых, которые сообщают о том, что чрезмерное использование гаджетов может образовать «свалку» в голове и даже привести к депрессии, сообщает РИА Новости.

Директор клиники памяти “Окумура” нейрохирурга Аюми Окумура поделился информацией о том, что в последнее время у людей участились случаи «нарушения памяти». Доктор связывает это с излишним вниманием к гаджетам. Стоит отметить, что кратковременную потерю памяти диагностируют отнюдь не только у лиц пожилого возраста. В зоне риска находятся люди от 30 до 60 лет по причине того, что именно данная возрастная категория чаще других пользуется смартфонами и компьютерами.

«Когда количество вводимой информации увеличивается, мозг не справляется с обработкой и превращается в свалку», — заверил  Аюми Окумура.

По его словам, чтобы избежать такой ситуации, необходимо давать мозгу отдыхать и сокращать время использования гаджетами. Также при возможности необходимо спать хотя бы 15 минут после обеда и не пользоваться девайсами во время трапезы.