Похудеть с помощью сахарозаменителей нельзя. К такому выводу пришли диетологи из Испании, пишут РИА Новости.

Оказалось, что замена сахара на его альтернативные варианты не приводит к должному результату. Чтобы похудеть врачи советуют придерживаться диеты. А если хочется чего-то сладкого, можно просто съесть фрукты, а не применять сахарозаменители.

Диетологи отмечают, что все заменители — химические, так как их создают искусственным путем. К ним относят всем известные: аспартам, сахарин, стевия. К слову, последний считается самым натуральным, однако и там содержится «химия».

По словам докторов, если употреблять в пищу сахарозаменители в умеренном количестве, тем самым полностью отказавшись от сахара, это может иметь благоприятный эффект. Однако зачастую они вызывают гало-эффект, когда человек в безграничном объеме добавляет заменители. Он думает, что добавка намного полезнее сахара, хотя это не совсем так.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, что диетолог посоветовал худеющим и находящимся на карантине не есть фрукты.