«Питерец.ру» сообщает, что, по мнению ученых, чрезмерное увлечение смартфонами и компьютерами оказывает пагубное влияние на человека. Например, все больше людей в возрасте 30-60 лет начинают жаловаться на проблемы с памятью.

Это происходит от того, что мозг перерабатывает огромный объем информации. В итоге он превращается в банальную «свалку». Когда мозг оказывается перегружен информацией, его нормальная работа нарушается. Происходит снижение когнитивных способностей, появляется раздражительность, разочарование, падает уровень мотивации. Все это может привести к депрессии.

Чтобы оградить себя от подобного негатива, нужно периодически давать мозгу отдыхать. Для этого необходимо сокращать время пользование гаджетами и хорошо спать.