Восьмичасовой сон общепринятая норма для взрослого здорового человека. Но бывают и исключения. Некоторые личности — от Леонардо да Винчи до Маргарет Тэтчер — помалу спали и поэтому многое успевали. Однако их пример не всегда может быть полезен человеку. Доктор биологических наук Владимир Дорохов рассказал в интервью радио Sputnik кому общечеловеческие стандарты чужды, а кому не стоит за ними повторять.

«Наполеон, Александр Македонский, Черчилль, Маргарет Тэтчер — они мало спали. У Тэтчер достоверно известно, что был ген короткого сна. В нашей популяции не так много людей, у которых есть этот ген. Такие люди могут за четыре часа полноценно выспаться, но это не всем дано. Ориентироваться на них не стоит. Это как волк и собака. Вроде они одинаковые, но разные генетически», — пояснил эксперт.

По словам эксперта, сон ежесуточно «ремонтирует» наш организм, поэтому на него нужно отводить определенное время. Сокращение часов сна для большинства обычных людей – смертельно опасная практика, отметил Дорохов.

Эксперт подчеркнул, сокращая длительность сна, можно увеличить время для работы. Но если делать это на регулярной основе, можно накопить разные патологии вроде ожирения, диабета, проблем с сердцем. Он сказал, что научные исследования подтверждают, те кто мало спал на протяжении долгого времени, теряли 10-15 лет соей жизни.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, врач-отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев заявил, что храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем.