В пятницу, 13 марта, во Всемирный день сна в Петербурге начала работу выставка «Про сон», которая станет первым проектом для взрослой аудитории в образовательном пространстве «Музей здоровья» на Моховой, 17. Ее открыл генеральный директор ФГБУ «НМИЦ им. В. А. Алмазова» Минздрава России академик РАН Евгений Владимирович Шляхто.

Экспозиция рассказывает о явлении сна с эстетической и физиологической точек зрения. Посетители смогут послушать колыбельные из различных уголков России и расслабиться под них в индивидуальных боксах, примерить очки для светотерапии, протестировать СИПАП-терапию, настроить специальную лампу на собственный режим сна, а также узнать о фазах сна и о том, что происходит с организмом в каждой из них.

Как говорит статистика, еще полвека назад человек отводил на сон восемь часов, а сейчас из-за ускорения ритма жизни на планете это время сократилось до шести-семи часов. На выставке можно будет узнать, к чему привело человечество это незначительное уменьшение времени отдыха. Выяснилось, что бодрствование более 16 часов в сутки значительно снижает нашу работоспособность.

Нестабильное количество сна приводит к серьезным проблемам со здоровьем: об этом можно узнать на научно-популярных лекциях в рамках выставки. Сотрудники группы по сомнологии Центра Алмазова проведут занятия для всех желающих, они расскажут о приемах для здорового и качественного сна, о сновидениях и борьбе с нарушениями сна.

Выставка «Про сон» будет открыта 13,14 и 15 марта. Вход – бесплатный.