Основатель и главный идеолог движения «Стрит Воркаут в России» Антон Кучумов объяснил жителям столицы, как сэкономить на регулярных занятиях в тренажерном зале, пишет «Дни.ру».

Он пояснил, что заменить дорогостоящий абонемент в спортзал смогут ежедневные занятия с собственным весом. По его словам, в городе есть большое количество площадок, созданных специально для такого времяпровождения.

— У москвичей сегодня есть все возможности для регулярных занятий спортом. К тому же, у тренировок на улице есть ряд неоспоримых преимуществ по сравнению с традиционными видами фитнеса, — пояснил он.

Специалист подчеркнул, что такие занятия абсолютно бесплатны и могут проходить в любое время суток. Как считает Кучумов, выполнение физических упражнений на улице приносит больше пользы здоровью благодаря пребыванию на свежем воздухе.

Ранее медики из Канады заявили, что люди, регулярно занимающиеся серьезной умственной деятельностью, худеют благодаря своей работе. Они изучили уровень сахара в крови, позволяющий косвенно оценить количество энергии, необходимое для активного мышления. У пациентов, выполнявших сложные задачи на компьютере или заучивавших часть текста из художественной литературы, уровень глюкозы понизился и было потрачено примерно 200 килокалорий, передает МИР 24.

Источники: dni.ru, mir24.tv 

Читайте также: Ученый из США рассказал, как очистить организм без диет